Persönliches Treffen
Max Gaus – Psychologische Beratung
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Gemeinsam an den Start gehen. Das Ziel wieder im Auge. Zusammen Strategien entwickeln, die funktionieren, die auf Kurs halten und wieder ein Gefühl für die richtige Richtung bieten.
Mit unserer Beratung möchten wir eine Hilfestellung geben, welche Sie dazu befähigt, Ihren Alltag oder konkrete Problemsituationen angemessen zu bewältigen. Dabei zeigen wir Ihnen die entsprechenden Strategien, angepasst an Ihre Problemstellung, auf.
Es geht nicht darum Ihnen zu sagen, welche Entscheidungen Sie treffen sollen. Vielmehr gilt es, in gemeinsamer Arbeit mögliche Alternativen und Wege zu finden, die Handlungssicherheit bieten und so selbstbewusst mit herausfordernden Momenten umgehen zu können.
Also: Bei der psychologischen Beratung wird Ihnen geholfen, sich zukünftig wieder selbst helfen zu können.
Akut Intervention
Gerade in plötzlichen, schweren – gefühlt aussichtslosen – Lebenssituationen ist es notwendig schnell Hilfe zu erhalten. Unsere Hilfestellungen greifen sofort und müssen nicht erst terminlich vereinbart werden.
Ob Sie dabei ein persönliches Treffen, eine Beratung zu einem gewünschten klinischen Aufenthalt benötigen, oder ob es einfach ein Telefonat ist – wir sind für Sie da!
Leistungsübersicht – Akut Intervention
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Coaching in Lebenskrisen
Oftmals sind es konkrete Situationen, wie beispielsweise eine Trennung vom Lebenspartner, der Tod einer nahestehenden Person, ein Umzug oder Veränderungen der beruflichen Situation, die uns überfordern.
Diese Lebenskrisen erwarten Reaktionen auf die man nicht vorbereitet ist und man bekommt auch keine Zeit sich darauf einzustellen – sich anzupassen.
Mit Ihnen gemeinsam arbeiten wir die Situation in der Sie sich befinden auf, und suchen nach Lösungen und Strategien zur Bewältigung.
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Erlernen von Entspannungsstrategien
Zunächst haben Entspannungsstrategien das Ziel eines funktionalen Stressmanagements was dazu führt, eine Balance im Alltag zu finden. Uns ist es dabei wichtig, dass Sie auch langfristig auf Strategien zurückgreifen können, die es Ihnen ermöglichen, innere Ruhe zu finden.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Schulung zur Erkennung von Stressoren (Stress bereitende Faktoren) und deren Vermeidung (Prävention). So geschult gelingt es leichter Warnzeichen zu erkennen und entsprechend zu agieren. Insgesamt dienen die Entspannungsstrategien also die Möglichkeiten zu einer gesunden Reaktion auf drohenden oder bestehenden Stress.
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